De inhoud van een sessie 

Wat kan je verwachten?

Een sessie duurt anderhalf uur in totaal
in mijn praktijk in Centrum Veerkracht aan het Koningin Emmaplein in Rotterdam-Centrum.

1. We checken in/ hebben een gesprek

Eerst landen we en verzamelen we onze aandacht. Hoe zit je erbij? Waar ben je mee bezig?

Ik werk graag met wat zich laat vertellen. Wat zit je dwars? Heb je lichamelijke klachten?

Wellicht heb je iets onthouden van wat je hebt gedroomd.

2. In de ervaring

Vanzelf komt er een moment waarop er een interventie in me opkomt: een oefening waarin je ervaart, in plaats van alleen praat.

Een interventie kan van alles zijn:
– een meditatie waarin ik je meeneem
– een opstelling, met systemische poppetjes, of met vloerankers of andere attributen
– een qi gong: een fysiek meditatieve oefening waardoor het voelbewustzijn in je lichaam toeneemt.

Of we doen iets heel anders waarvan ik denk dat er inzicht komt door de ervaring.

3. Massage van je buikorganen

Mijn therapie ziet voor een belangrijk deel op het meenemen van je lichaam in je proces.

Je lichaam is de bedding van je transformatieproces

Organen spelen daarin een bijzondere rol gezien het trauma en de emoties die erin opgeslagen zitten.

De massagetafel op dus.

Het deel van de sessie op de behandeltafel duurt zo’n 45 tot 60 minuten.

Trek makkelijk zittende kleding aan, en zorg dat je je buik kan ontbloten. De rest van je kleding houd je aan.

NB: de massage is niet per se prettig

Maar kan dat gelukkig wel zijn. Laat ik het zo zeggen: ik wil het een prettige, harmoniserende ervaring laten zijn, maar soms zijn er plekken die minder aangenaam voelen.

De diepe ontspanning activeert het zelfhelend vermogen van je lichaam.

Je wordt rustiger in je lijf:
je buik, je hart, je hoofd.

4. We integreren

Bij het afronden drinken we nog wat water, wisselen we uit. We trekken lering uit de ervaring en laten inzichten aankomen.

Doe het na de behandeling rustig aan;
maak wat aantekeningen.
En yin.

Yinnen betekent kalm zijn en dingen op je af laten komen

Yangen doe je vast al vaak genoeg.